Análise de passagem literária: A insustentável leveza do ser

Ao criar o quadro Doses diárias de Poesia e Psicologia + uma pitada de literatura, pensei apenas em compartilhar trechos marcantes dos livros que li e, de alguma forma, me fizeram refletir. O quadro está sendo densenvolvido em meu perfil no Instagram @euconscientepsi e as análises semanais serão postadas aqui. Sei que cada trecho causará… Leia Mais “Análise de passagem literária: A insustentável leveza do ser”

Não é porque estou sofrendo que não posso me divertir

Você, em algum momento, já se sentiu limitada (o) a moldar sua expressão por medo do que as pessoas fossem dizer ou pensar? Eu trabalho com pessoas em sofrimento psíquico. Já perdi a conta de quantas frases já ouvi, desde a minha época de estágio até agora, se referindo às limitações vivenciadas por ter algum… Leia Mais “Não é porque estou sofrendo que não posso me divertir”

Diálogo, mais do que falar é ouvir

Você costuma guardar tudo pra si? Ou é daquelas pessoas que explode quando está muito incomodada com algo? São dois extremos. Você não precisa caber em nenhum, às vezes podemos querer guardar e às vezes explodir, tudo dependerá da natureza da situação, né? Mas hoje eu quero falar especificamente sobre o movimento de guardar tudo… Leia Mais “Diálogo, mais do que falar é ouvir”

Ansiedade, irmã involuntária

Que desgosto conflitante em que me encontroNão consigo respirar normalmenteUm nervosismo sem motivo aparenteUm desespero silencioso imputo Eu não tenho escolhaEu deveria respirarMeu coração deveria bater naturalmenteMas bate como se fosse voar Quem dera voar neste sentido fosse bomÉ um voar para cairNão é elevar-se, transcender, sorrirÉ um voo descontrolado que descolore o tom O… Leia Mais “Ansiedade, irmã involuntária”

3 práticas de Mindfulness para voltar ao aqui e agora

Você se sente frequentemente bombardeada pelos seus pensamentos a ponto de sair completamente do momento presente? É muito comum que a nossa mente, em meio aos seus cálculos desenfreados do dia a dia, acabe nos impedindo de vivenciar o aqui agora de forma plena e atenta. O Mindfulness, traduzido como “atenção plena”, diz respeito a… Leia Mais “3 práticas de Mindfulness para voltar ao aqui e agora”

“Não sabendo que era impossível foi lá e fez”

Vocês já devem ter ouvido essa frase em algum momento de suas vidas, não é mesmo? Procurando aqui no google, este me diz que ela foi pronunciada pelo poeta romancista Jean Cocteau. Mas, nunca que eu soubesse disso, jurava que era sabedoria popular… (e agora me dou conta que uma coisa não anula a outra,… Leia Mais ““Não sabendo que era impossível foi lá e fez””

Falar é tornar real

Quantas vezes você evitou dizer a si mesma algo que te incomodava? Quantas vezes você se viu resistente a se apropriar da própria história porque a enxerga como imperfeita, não linear e determinante? Quantas vezes você diminuiu a pessoa que você é por, lá no passado, não ter o nível de consciência que você tem… Leia Mais “Falar é tornar real”

Felicidade?

Essa poesia, transformada em música, nos convida a pensar no conceito de felicidade como algo subjetivo. Porque subjetivo? Não há única resposta para o que é a felicidade. Conhecemos conceitos, definições, compreensões, mas na vida real (existência), ela ganha dimensões muitas vezes, incompreensíveis e que dependem de cada pessoa que a vivencia. Por isso, hoje… Leia Mais “Felicidade?”

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